Narcisizmas yra asmenybės sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia individo gebėjimu klausytis. Narcisizmas apibrėžiamas kaip „perdėtas domėjimasis savimi“, ir dėl šios savybės asmenims gali būti sunku pripažinti kitus arba atkreipti į juos dėmesį. Ekstremalus narcisizmas gali peraugti į psichikos ligą, vadinamą narcisistiniu asmenybės sutrikimu, kai žmogų skatina pritarimo poreikis ir jis nesupranta kitų jausmų ir jiems nerūpi. Tai yra vieni iš labiausiai pastebimų narciziško žmogaus bruožų.
Motyvuotas pagyrimų
Pagyrimas ir susižavėjimas yra pagrindinė valiuta žmonėms, turintiems narcisizmo sutrikimų, ir jie eina tik viena kryptimi. Jie paradoksaliai išreiškia išpūstą savo svarbos idėją ir greitą neigiamų atsiliepimų jausmą. Giriant narcisizmu sergantį asmenį, reikia atsiminti du dalykus. Visų pirma, tai vienpusė gatvė. Jie negrąžins malonės ir retai pripažįsta kitų žmonių poreikį pagirti ar gauti teigiamų atsiliepimų, nebent tai atitiktų jų tikslus. Be to, nesugebėjimas girti arba nustoti girti, gali būti per daug reaguota, nes asmuo suvokia, kad šis pokytis šiek tiek kenkia jo ego.
Viskas arba nieko atsakymai
Nenoras prisiimti atsakomybės už savo klaidas dažnai kyla iš narcisizmo mąstymo „viskas arba nieko“. Pripažinus, kad jis padarė vieną klaidą, gali būti daroma prielaida, kad kiekvienas veiksmas yra neteisingas. Tą patį galima pasakyti ir apie tai, kaip jie reaguoja į kitus žmones – vienas klaidingas žingsnis gali paskatinti narcisizmą turintį asmenį visam laikui atleisti pažįstamą.
Vienpusis klausymas
Vienas iš būdų, kaip narcisizmas pasireiškia, yra tai, kaip žmogus reaguoja į tai, ką sako kitas žmogus. Narcisistinis klausymasis atmeta, paneigia, ignoruoja, sumažina, sumenkina ar kitaip paverčia nereikšmingais kitų žmonių rūpesčius ir komentarus. Paniekos tonas yra ypač stiprus narcisistinis rodiklis. Asmuo domisi tik tuo, ką jis turi pasakyti, ir tikisi susitarimo. Atsakymai, kurie prieštarauja šiam laukiamam rezultatui, gali būti laikomi savanaudiškais arba, ironiškai, narciziškais.
Taisyklės skirtos kitiems žmonėms
Narcisizmu sergančių žmonių savijauta yra tokia išpūsta, kad linkę matyti kitus žmones esančius žemiau. Tai galioja ir taisyklėms – tiek įstatymams, tiek socialinėms normoms. Nors gali atrodyti, kad jie laikosi įstatymų, tai bus tik tol, kol jiems tai tinka. Šis sistemos nepaisymas gali apimti:
- Sukčiavimas: Narcisizmu sergantys žmonės dažnai būna neištikimi, nes dažnai ieško „geresnio“ partnerio.
- Žaidimas sistemoje: kol kiti žmonės laukia eilėse arba sąžiningai pateikia mokesčius, šie asmenys tuo pasinaudos savo naudai.
- Visiškas taisyklių nepaisymas: nuo šviesoforų iki greičio apribojimų, narcisizmo turintys žmonės laikysis taisyklių tik tol, kol jos jiems tinka.
Savanaudiškas elgesys
Narcisizmu sergantis žmogus yra suinteresuotas išskirtinai savo gerove. Nors tai dažnai ryškiausiai matoma kalbos modeliuose, tai taip pat pasireikš elgesyje. To, ko toks asmuo nori, jis arba ji gaus. Jie visada bus pagrindiniai savo veiksmų naudos gavėjai. Dažnai narcisizmu sergantys žmonės elgiasi taip, kaip kitiems atrodo nepriimtina.
Žaidimas „Kaltos perkėlimas“.
Šis ypatingas jautrumas kritikai paprastai pasireiškia kitų žmonių kaltinimu, kai kas nors nutiko ne taip. Ieškoti kaltės kituose yra patogesnė padėtis narcisizmu sergantiems žmonėms. Pagavus netinkamą elgesį, įprastas atsakymas yra perkelti kaltę nuo savęs kritikui. Užuot atsiprašę už tai, jie gali tvirtinti: „Tu privertei mane tai padaryti“.
Pykčio šuoliai
Šis išpūstas savęs įvaizdis dažnai slepia nesaugumą. Kai kas nors perša į ego arba įžeidžia asmenį narcisizmu, jis arba ji gali nusišnekėti žeminančia ar bauginančia kalba ir veiksmais. Daugelis tyrimų narcisizmą sieja su didesniu agresijos ir smurto lygiu. Kadangi narcisizmu sergantys žmonės mano, kad viskas yra apie juos, jie girdi kitų bandymus kalbėti apie asmeninius jausmus kaip užslėptą kritiką sau. Jei jie jaučiasi sujaudinti, jie gali reaguoti agresyviai.
Kaip elgtis su narcizu
- Nustatyti ribas. Nuspręskite, kur yra jūsų riba. Laikykitės to net tada, kai jie bando jus nubausti, žavėti ar priekabiauti.
- Kritikuokite švelniai. Jie gali supykti, jei grasinsite jų įvaizdžiui. Sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės jų elgesys, o ne į jų ketinimus.
- Pasitrauk, jei jie supyksta. Bandykite dar kartą, kai jie bus ramūs.
- Nesiginčyk. Jie tikriausiai jūsų negirdės ir gali pulti dėl jūsų motyvų.
Narcisizmo istorija
Narcisizmo terminas buvo vartojamas tūkstančius metų. Senovės graikų mitologinis veikėjas Narcizas garsėjo tuo, kad rūpėjo savimi. Pamatęs savo atspindį ežere, jis įsimylėjo save ir ilgainiui nusileido, nes nenustojo grožėtis miražu. Psichoanalizės sritis į narcisizmą gilinosi XX amžiaus dešimtmečio pradžioje, o 1914 m. Freudas paskelbė Apie narcisizmą: įvadas.
Narcisizmas nėra viskas (arba visada) blogai
Narciziški žmonės dažnai yra labai dosnūs. Pavyzdžiui, jie gali skirti dideles pinigų sumas labdarai. Nors galiausiai jie tai daro tam, kad jaustųsi gerai, jie vis tiek daro teigiamą poveikį. Narcisizmo dozė gali būti geras dalykas, nes jos suteikiamas pasitikėjimas gali sustiprinti savigarbą ir suteikti džiaugsmo. Įprasti narcizai dažnai yra puikūs kalbėtojai ir vizionieriai ir linkę uždirbti didesnius atlyginimus.