Ramybė ir dėkingumas: tikroji Namaste prasmė

Jei lankėtės jogos pamokoje, tikriausiai girdėjote, kaip jogos mokytojas pamokos pabaigoje pasakė „namaste“. Tačiau sanskrito žodis vartojamas įvairiuose kontekstuose už jogos studijos ribų – nuo ​​įprasto induistų pasisveikinimo iki gilesnės, dvasingesnės išvados. Nors daugelis iš mūsų neįtraukia žodžio „namaste“ į savo kasdienį žodyną, svarbu suprasti jo kilmę ir tikrąją reikšmę.

Pažodinis „namaste“ vertimas

Namaste yra sanskrito žodis, reiškiantis „lenkiuosi tau“. Induizme tai taip pat turi dvasinę prasmę, atspindinčią tikėjimą, kad dieviškumas ir aš visi esame vienodi. Šiame kontekste namaste reiškia „dieviškasis manyje nusilenkia dieviškajam tavyje“. Namaste gali būti kažkas, ką jūs sakote ir darote, kaip tikra forma išreikšti savo dėkingumą ir dėkingumą už sveikatą, gerovę ir kitus jūsų gyvenimo žmones.

Namaste kaip pagarbus labas

Namaste yra patikimas tradicinis pasisveikinimas, kurį galima naudoti norint pasisveikinti su kitu asmeniu, nesvarbu, ar tai būtų joga, meditacija ar kita rami aplinka. Šis žodis turi stiprų pagarbos elementą ir gali būti vartojamas bendriau, norint pasveikinti tiek viešoje, tiek privačioje aplinkoje. Pirmoji žodžio dalis nama verčiama kaip „nusilenkimas“, o tai paaiškina, kodėl šis gestas reiškia nusilenkimą į priekį suglaudus rankas prie širdies maldos padėtyje. Susidūrimas su kuo nors tiesiogiai namaste metu parodo pagarbą, dėkingumą ir pripažinimą.

Sakant „namaste“ reikia pagarbos ir teigiamos energijos

Kai kas nors sudeda rankas priešais krūtinę ir nusilenkia sakydamas „namaste“, toks gestas laikomas pagarbaus pagarbos forma, panašia į maldą. „Namaste“ yra tikras pasisveikinimas, todėl prieš sakydami namaste savo jogos mokytojui, kolegai, draugui ar šeimos nariui svarbu priimti šias emocijas ir galvoti apie teigiamus dalykus.

Namastės dėkingumo elementas

„Namaste“ yra skirtas padėkoti ir pripažinti laiką bei pastangas, kurias kažkas įdėjo dėl jūsų. Jogos mokytojai naudoja namaste, norėdami padėkoti savo mokiniams už leidimą mokyti pamoką ir nukreipti juos jogos kelionėje, o dalyviai atsako už jausmus. Idealu prieš pasakant namaste būti kuo labiau atsipalaidavusiam ir ramiam, kad įsitikintumėte, jog pasisveikinimas yra tikras ir naudojamas tinkamai.

Namaste sukuria palaimingą energiją

Namaste apima teigiamos energijos pasidalijimą tarp žmonių. Jo dvasinė prasmė sukuria palaimingos energijos virpesius gavėjui, perduodamą per tariamą ryšį tarp čakrų ir širdies centrų. Manoma, kad jogos praktika sujungia žmones su jų pasąmone, o tai padeda geriau suvokti savo protą, kūną ir sielą, todėl pats tinkamiausias laikas pasakyti namaste ir padėkoti už kitų buvimą.

Namaskar vs. namaste

„Namaste“ taip pat reiškia „pasveikinimas“, o tai prasminga, atsižvelgiant į grakštaus pasveikinimo statusą. Tai panašu į pasisveikinimą „namaskar“, kuris išvertus reiškia „aš moku sveikinimus“. Kai kurie žmonės teikia pirmenybę vienam terminui, o ne kitam, tačiau daugelis sutinka, kad namaskaras yra tinkamiausias pasveikinti kelis žmones, pavyzdžiui, visą klasę ar auditoriją. Tuo tarpu namaste yra labiau suasmenintas dieviškas sveikinimas, skirtas individualiam bendravimui.

bus įjungtas fnaf saugumo pažeidimas

Namastos naudojimas jogoje

Daugelis žmonių, pradėdami jogos užsiėmimus, jaučiasi šiek tiek nervingi, nes nerimauja, kad negalės išlaikyti ar išlaikyti tinkamos formos. Namaste skirtas tas abejones panaikinti, parodydamas, kad visi yra lygūs savo pastangomis. Namaste – tai priminimas apie tai, kas svarbiausia jogoje, kuri yra stengtis iš visų jėgų ir didžiuotis savo kūnu, net jei jis nėra tobulas. Jogos mokytojai naudoja namaste, kad užbaigtų pamoką puikiai, o mokiniai jaustųsi padrąsinami ir motyvuoti tęsti jogą ir meditaciją.

Namaste taip pat gali būti atsiprašymas

Namaste taip pat naudojamas kaip atsiprašymas, ypač induistų kultūroje. Žmonės gali pasakyti namaste, jei nori prašyti atleidimo, o gavėjas gali pripažinti ir priimti atsiprašymą sakydamas namaste mainais. Svarbu, kad gesto metu akys būtų užmerktos ir rankos tuščios, kad jis būtų gerai priimamas ir nenutrūkstamas teigiamos energijos perdavimas.

Dvasinio ryšio kūrimas per namaste

Kitas namaste aspektas yra fizinio atstumo išlaikymas. Jūs nenorite jų fiziškai liesti, nes ši erdvė tarp kitų sukuria stipresnę teigiamą aurą ir sumažina neigiamos energijos perdavimo tikimybę. Pagalvokite apie namastą kaip apie jus ir kitą žmogų supantį dvasinį ryšį. Kol namaste naudosite teigiamam tikslui, tai bus veiksminga dvasinio bendravimo forma.

Namaste yra švelnus, grakštus gestas

Daugelis jogos užsiėmimų moko grakštumo ir švelnumo, o tai eina koja kojon su namaste. Kai sujungiate rankas, darykite tai švelniai ir grakščiai. Lengvas pirštų galiukų pamušalas leidžia sutelkti dėmesį į jausmą ir teigiamą energiją. Tokiu būdu galite pagerbti savo jogos mokytoją ar draugą reikšmingu dvasiniu perkėlimu. Jei jaučiatės sužavėtas kažkieno buvimo, turėtumėte pasakyti jam namaste ramioje aplinkoje.