Kokios yra geriausios citatos, kai tau liūdna?

Nesvarbu, ar mūsų liūdesys kyla dėl gilaus sielvarto, pavyzdžiui, mylimo žmogaus netekties ar drastiškų gyvenimo pokyčių, ar šiek tiek paviršutiniško nusiminimo, pavyzdžiui, telefono ar mėgstamų batų praradimo, mes visi vienu ar kitu metu jaučiame emocinį skausmą. Mes apibūdiname tai kaip neviltį, sielvartą, nusivylimą, liūdesį, depresiją ar bejėgiškumą. O kartais išgirdę kažkieno, pajutusio panašų skausmą ir jį išgyvenusio, žodžius, galime padėti išgyti ar bent priminti, kad pasveikti galima.

Ašaros Teka

Kai kurios iš geriausių liūdnų citatų yra susijusios su verkimu. Garsus menininkas, išradėjas ir architektas Leonardo da Vinci sakė: „Ašaros kyla iš širdies, o ne iš smegenų“. O Vašingtonas Irvingas, tokių klasikų kaip „Rip Van Winkle“ ir „The Legend of Sleepy Hollow“ autorius, sušuko: „Ašarose slypi sakralumas. Jie yra ne silpnumo, o galios ženklas; jie kalba iškalbingiau nei dešimt tūkstančių kalbų. Jie yra didžiulio sielvarto, gilaus gailesčio ir neapsakomos meilės pasiuntiniai. Mūsų žodžiais tariant: nedvejodami sušukite.

Liūdnoji laimės pusė

Liūdesį jaučia visi, visur. Kai kurie žmonės supranta, kad be liūdesio laimė nebūtų tokia prasminga. Kaip sakė graikų dainininkė Nana Mouskouri: „Tikiu, kad jei nesužinai apie liūdesį, negali įvertinti laimės“. Aktorė Alyssa Milano tai pasakė taip: „Pirma, priimk liūdesį. Supraskite, kad nepralaimėjus laimėti nėra taip puiku. Jei bandote pažvelgti iš gerosios pusės, tai yra.

David McNew / Getty Images

dr. Izaokas Herschkopfas

Sudaužytas širdis sunku ištaisyti

Beveik kiekvieno širdis vienu ar kitu metu buvo sudaužyta, ir yra daug liūdnų citatų, apgailestaujančių dėl šios būsenos. „Kiekvieno širdis gali sudaužyti“, – sakė aktorius Jamesas Marsdenas. „Net jei žinai, kad santykiai neveikia, vis tiek liūdna. Net ir esant blogiems santykiams, jie ilgą laiką yra tavo gyvenimo dalis, ir atsisveikinti su jais gali būti sunku. Galbūt tai padeda žinoti, kad net įžymybės tikriausiai buvo jūsų vietoje?

Geras sielvartas ar blogas sielvartas?

Mylimo žmogaus praradimas yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos mes, žmonės, turime ištverti. Terri Irwin, per tragišką nelaimingą atsitikimą praradusi savo vyrą krokodilų medžiotoją Steve'ą Irwiną, sakė: „Sielvartas niekada nėra tai, ko tu neįveiksi. Vieną rytą nepabundi ir nesakai: „Aš tai įveikiau; dabar judu toliau. Tai kažkas, kas kiekvieną dieną vaikšto šalia jūsų. Ir jei galite išmokti tai valdyti ir pagerbti žmogų, kurio pasiilgote, galite priimti tai, kas yra nepaprastai liūdna, ir turėti tam tikrą pozityvumą.

Laimės ar liūdesio pasirinkimas

Daugelis filosofų mano, kad kiekvienas iš mūsų turi nuspręsti, ar jausti laimę ar liūdesį. Kaip nuspręsite šiandien? „Kiekvieną rytą pabudę gali rinktis, ar džiaugtis, ar liūdėti“, – sakė verslininkė milijardierė Lynda Resnick. „Nebent išvakarėse įvyko kokia nors baisi katastrofa, tai priklauso nuo jūsų. Rytoj ryte, kai saulė šviečia pro jūsų langą, pasirinkite, kad diena būtų laiminga. Taigi ar jūsų stiklinė pusiau tuščia, ar pusiau pilna?

Pasiekti emocinę viršūnę

Žmonės dažnai turi stiprų norą stumti save virš savo dabartinių gebėjimų. Buvęs profesionalus futbolininkas Troy'us Polamalu tai pasakė geriausiai: „Kartais esu laimingas. Kartais man būna liūdna. Bet aš visada stengiuosi atskirti emocijas nuo poreikio siekti kažko stipresnio, gilesnio. Ir tada, nesvarbu, kokia emocija, aš galiu siekti stabilumo, kuris padeda man pasiekti tikslą. Kitaip tariant – siek žvaigždžių, net jei šiandien nesinori lipti nuo sofos.

NataliaMills / Getty Images

Slegianti depresijos realybė

Šiandien diskusijos apie psichikos sveikatą iškeliauja į pirmą vietą, o žmonės sunkiai dirba, kad išsklaidytų ją supančias stigmas. Viena iš tokių stigmų yra ta, kad turtingi, sėkmingi ar akivaizdžiai laimingi žmonės negali arba neturėtų sirgti depresija. „Liūdnas ir depresija yra du skirtingi dalykai. Be to, žmonės, kenčiantys nuo depresijos, taip neatrodo, o liūdnas atrodys liūdnas“, – sakė indų aktorė Deepika Padukone. „Dažniausia reakcija yra: „Kaip tu gali būti prislėgtas? Jums viskas vyksta. Esate tariama herojė numeris vienas ir turite prabangius namus, mašiną, filmus... Ko dar norite?“ Turėdami tai omenyje, galite padėti, nesvarbu, ar jūs pati sergate depresija, ar pažįstate ką nors, kas serga. Sergant depresija nėra pajamų ar amžiaus ribos.

gta v cheat kodai xbox 1

martin-dm / Getty Images

Daugiau nei materialūs dalykai

Ar turėdamas didžiulį dvarą su baseinu, SPA, auksiniais maišytuvais ir būriu tarnų, kurie padės patenkinti visus jūsų poreikius, būsi laimingas? Galbūt ne. „Esu įsitikinęs, kad materialūs dalykai gali labai prisidėti prie to, kad gyvenimas būtų malonus, bet iš esmės, jei neturi labai gerų tau svarbių draugų ir artimųjų, gyvenimas bus tikrai tuščias ir liūdnas, o materialūs dalykai nustos būti. svarbu“, – sakė Davidas Rockefelleris. Rokfelerio tėvas Johnas įkūrė „Standard Oil Company“ ir jo mirties metu turėjo 3,3 mlrd. USD asmeninio turto.

TerryJ / Getty Images

Laimė nugali liūdesį

Yra keletas nuostabių žmonių, kurie atsisako nusilenkti liūdesiui. Jie supranta, kad taip nutinka visiems, bet neleidžia, kad tai sugadintų kitų dalykų savo gyvenime. Aktorė ir filantropė Audrey Hepburn tai pasakė taip: „Jei mano pasaulis rytoj atsiverstų, aš atsigręžčiau į visus malonumus, jaudulį ir vertingus išgyvenimus, kuriuos man pasisekė. Ne liūdesys, ne persileidimai ar tėčio išėjimas iš namų, o viso kito džiaugsmas. Bus gana. Kartais prisiminus savo „pakankamai“ tai gali padėti.

Gerai jaustis liūdnai

Žmonės su liūdesiu susidoroja įvairiais būdais. Vieni jį nusikrato, o kiti nugrimzta į nevilties srovę. Amerikiečių reperis Macas Milleris mano, kad liūdėti yra tiesiog būti žmogumi. 'Kai tau liūdna, viskas gerai. Tai ne pasaulio pabaiga. Kiekvienam pasitaiko dienų, kai abejoji savimi ir kai tau atrodo, kad viskas, ką darai, yra nešvankūs, bet būna dienų, kai jautiesi kaip Supermenas. Tai tik pasaulio pusiausvyra“. Kai jaučiatės prislėgti, prisiminkite Supermeno jausmą ir vėl sugrįžkite.

ulkas / Getty Images