Pasyvus-agresyvus elgesys yra tada, kai vienas asmuo yra subtiliai agresyvus kito atžvilgiu. Tokiu elgesiu siekiama nubausti arba atkeršyti už menką menką. Asmuo, demonstruojantis tokį elgesį, imsis pasyvių-agresyvių veiksmų, o ne išreikš savo nepasitenkinimą žodžiais. Kai buvote tokio elgesio taikiniu, galite nesuvokti, kad asmens priešiškumas buvo tikslingas. Jums gali kilti klausimas, kodėl tas asmuo su jumis elgėsi blogai. Ar tai buvo nelaimingas atsitikimas? Ar tu esi per jautrus?
Kodėl žmonės elgiasi pasyviai-agresyviai?
Madhourse / Getty Images
Žmonės pasyviai agresyviai elgiasi dėl įvairių priežasčių. Paprastai žmogus gali nesielgti taip, bet kartais taip elgsis. Licencijuotos socialinės darbuotojos Signe Whitson teigimu, yra septynios priežastys, kodėl žmonės taip elgiasi.
- Mes mokomi rodyti pyktį yra nepriimtina
- Cukriniai pikti atsakymai yra priimtini
- Agresyvumas yra sunkesnis
- Lengva racionalizuoti elgesį
- Kerštas jaučiasi gerai
- Patogus
- Jauskitės galingi
Pasyvaus-agresyvaus elgesio pavyzdžiai
Pasyvus-agresyvus elgesys gali būti parodytas keliais būdais. Paprastai demonstruojamas užsispyrimas, vilkinimas ir paniurimas. Žmogus gali užmaskuoti savo pyktį teisindamasis, kad nesilaiko reikalavimų. Priešiškai nusiteikę žmonės gali neigti esantys pikti, nors akivaizdu, kad jie yra nusiminę. Atidėliojantis pasyviai agresyvus bendradarbis gali laukti iki paskutinės minutės, kol atliks pavestą darbą, arba pavėluotai pateikti darbą kaip bausmės priemonę.
Bojan89 / Getty Images
Kas sukelia pasyvų-agresyvų elgesį?
Žmonės, kuriems sunku perteikti savo pyktį, norėdami išreikšti savo nepasitenkinimą, kreipiasi į pasyvų-agresyvų elgesį. Pavydo vedamam žmogui bus priimtina taip elgtis, kad išsivaduotų nuo neigiamų emocijų. Žmonės, turintys asmenybės sutrikimų, taip pat naudos pasyvią agresiją, kad sugrįžtų į tikslinį asmenį. Receptiniai vaistai taip pat gali priversti žmogų veikti.
stock-eye / Getty Images
Bendravimas su asmeniu, kuris elgiasi pasyviai-agresyviai
Kai atpažinsite pasyvų-agresyvų elgesį, galėsite geriau su juo susidoroti ir pasirinkti, kaip reaguoti. Daugelis žmonių mano, kad elgesio ignoravimas yra geriausias būdas reaguoti. Jei pasyvus-agresyvus žmogus nejaučia pasitenkinimo matydamas, kad jus įskaudino savo veiksmais, jis gali nustoti taip elgtis. Jei tiesiogiai pripažįstate asmens pasyvią agresiją, tai gali paskatinti jį sustiprinti neigiamus veiksmus jūsų atžvilgiu.
fizkes / Getty Images
Pasyvių-agresyvių žmonių ypatybės
Žmonės, kurie reguliariai elgiasi pasyviai-agresyviai, turi bendrų bruožų. Kai išmoksite pastebėti elgesį, galėsite geriau į jį reaguoti. Galite pastebėti, kad jūsų ir žmogaus sąveika yra sudėtinga, nes asmuo elgiasi neprotingai. Pasyvūs-agresyvūs žmonės jums reguliariai sukelia diskomfortą. Jie išsako savo skundą, kad nesijaučia vertinami.
PeopleImages / Getty Images
Atpažinti pasyvią-agresyvią kalbą
grinvalds / Getty Images
Yra bendrų būdų, kaip žmonės kalba norėdami parodyti savo paslėptą priešiškumą. Galite pastebėti, kad tai, kaip jie su jumis kalba, nėra visiškai prasmingi ir esate nusivylę. Socialinės darbuotojos Signe Whitson teigimu, pasyviai agresyvūs žmonės gali sakyti:
- Man viskas gerai.
- Aš nepiktas.
- gerai.
- Nesvarbu.
- Maniau, kad žinai.
- man būtų malonu.
- Aš tik juokavau.
- Kodėl tu liūdnas?
Pasyvaus agresyvumo kategorijos
Prestonas Ni yra profesorius ir autorius, pasyvų-agresyvų elgesį suskirstęs į keturias kategorijas. Pirma kategorija yra žodinis priešiškumas. Asmuo gali naudoti erzinimus, kritiką ir sarkazmą, kad išlietų savo pyktį. Antroji kategorija – santykių priešiškumas; asmuo elgiasi dviveidiškai, kaip keršto priemonę tyliai elgiasi ir dūrė į nugarą. Trečioji kategorija – užmaskuotas priešiškumas užduočiai. Tikėkitės atidėlioti, stabdyti ir kaltinti. Ketvirtoji kategorija yra priešiškumas kitiems, naudojant savęs bausmę; priklausomybė, tyčinė nesėkmė, savęs žalojimas ir auka yra pasyvaus agresyvumo aktai, siekiant išmokyti jus.
mediaphotos / Getty Images
Ar palaikote toksiškus santykius su pasyviai agresyviu žmogumi?
Santykiai su pasyviai agresyviu asmeniu gali būti neįveikiami, o jų elgesys gali būti laikomas įžeidžiančiu. Šie partneriai paprastai yra bendrai priklausomi; jie per daug jumis pasitiki, kad patenkintų savo emocinius ir psichologinius poreikius. Šie nesveiki santykiai gali paskatinti jus įjungti pasyvų-agresyvų elgesį, pasiduodant jų taktikai. Būkite atkaklus, pasakykite jiems, kad jums nepatinka jų veiksmai ir kaip tai neigiamai veikia jūsų santykius su jais.
Wavebreakmedia / Getty Images
Kaip nustoti būti pasyviam-agresyviam
Ar kartais elgiatės pasyviai-agresyviai ir norėtumėte pasikeisti? Yra veiksmų, kurių galite imtis, kad išvengtumėte tokio elgesio. Naudinga pradėti žurnalą, kuriame rašote apie savo patirtį ir mintis apie savo elgesį. Atidžiai pažiūrėkite, kur galite parodyti pasyvų ir agresyvų elgesį, yra jūsų darbo vietoje. Pažiūrėkite, ar galite pastebėti, kad elgiatės netinkamai, ir raskite būdų, kaip produktyviai nukreipti savo pyktį. Supraskite, kad pokyčiams reikia laiko, tačiau stenkitės, kad jūsų požiūris neišaugtų iki tokio lygio, kad jūsų pyktis ant kitų neišreikštų.
Melpomenem / Getty Images
Pasyvaus-agresyvaus konflikto stadijos
Egzistuoja eskalavimo etapai ir veiksniai, prisidedantys prie pasyvaus-agresyvaus elgesio. Konflikto etapų supratimas padės valdyti emocijas. Ieškokite savęs, bandydami paslėpti savo pyktį, turėdami neracionalių minčių, kaip geriausiai išspręsti sudėtingą situaciją. Ar pradedate niurzgėti, būti sarkastiškas ar sakyti komplimentus? Kitas žingsnis bus jūsų emocijų valdymas, demonstruojant elgesį, dėl kurio jūsų tikslas bus nusiminęs. Ar tai tikrai padės jums jaustis geriau?
metamorworks / Getty Images